Cozinha Lucrativa Receitas 2018

Salada Tropical Com Frutas e Legumes

Receita de Salada Tropical com frutas e legumes e ainda com delicioso molho de iogurte e hortelã, hummm, é muito bom! Salada tropical já é uma salada muito saborosa, mas confesso, que essa receita aqui é bem diferente e saborosa. O iogurte com hortelã acrescenta um sabor único e muito bom para esse prato. Ideal para servir com arroz, carne assada ou churrasco. Experimente essa deliciosa salada.

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Receita de saladas tropical: receita de salada tropical com frutas

Aprenda como fazer essa Receita de Salada Tropical com Frutas, legumes e molho, seguindo o nosso passo a passo, de forma simples, rápido e fácil. Essa receita fica uma deliciaaa… experimente fazer hoje mesmo!

INGREDIENTES

a quantidade dos ingredientes você deve usar de acordo com a quantidade pretendida, por isso não estarei colocando quantidades. Lembre-se: ao temperar a sua salada, a mesma precisa ser consumida e não tem como guardar depois, pois vai murchar. Tempere somente a quantidade que for consumir.

  • Alface
  • Rúcula
  • Agrião
  • Morangos
  • Uvas sem caroço
  • Manga (sem fiapo)
  • Tomate cereja
  • Azeitona preta sem caroço

para fazer o molho da salada tropical

  • 200 ml de iogurte natural
  • 1 lata de creme de leite
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 2 colher (sopa) do sumo de limão
  • Hortelã picadinha (opcional)
  • 2 colheres (sopa) de cebola ralada (ou picada)
  • 1 colher (chá) de sal

COMO PREPARAR A SUA SALADA TROPICAL

  1. Primeiramente, lave muito bem todas as verduras e frutas.
  2. Separe as folhas das verduras
  3. As frutas deve ser picadas em pedaços de 1 a 2 cm, em cubos ou no formato desejado
  4. Para montar a salada, siga os passos: em uma saladeira, coloque os ingredientes na seguinte ordem: alface, rúcula, agrião, tomate, uva, morango, manga e azeitonas preta.

para preparar o molho para salada tropical:

  1. Em uma vasilha, misturar todos os ingredientes e sirva à parte.

ideias para variar

  • Se quiser, pode colocar ovos de codorna, queijo de sua preferencia, kiwi, entre outros tipos de frutas e saladas crus.